「最近なんとなく調子が出ない」方へ

「最近なんとなく調子が出ない」

そんなご相談が、この時期とても増えています。

首肩がつらいわけでもない。

風邪を引いているわけでもない。

それなのに、

朝スッキリ起きられない。

疲れが抜けない。

やる気が出ない。

実はこの時期は、「疲れている自覚がないのに疲れている人」が増える季節です。

身体にとって想像以上に負担がかかる季節

先週までは真夏のような暑さだったのに、

急に涼しい日が続いたり、雨の日が増えたり。

私たちの身体は、気温や気圧の変化に合わせて
体温や血流、自律神経の働きを調整しています。

つまり、何もしていないように見えても、
身体の中では常に環境への適応が行われているのです。

そのため、

「特別忙しかったわけではないのに疲れる」

という状態が起こります。

頑張り屋さんほど気づきにくい身体の緊張

施術に入ると、

「リラックスしているつもりでした」

とおっしゃる方でも、肩や背中に強い緊張が残っていることがあります。

呼吸が浅くなっていたり、

無意識に歯を食いしばっていたり、

身体がずっと緊張モードのままになっていたり。

特に責任感が強く、日頃から頑張っている方ほど、
自分の疲労に気づきにくい傾向があります。

身体はサインを出しているのに、

「まだ大丈夫」

と動き続けてしまうのです。

不調になる前のケアという考え方

当サロンにいらっしゃるお客様の中には、

「もっと早く来ればよかった」

とおっしゃる方が少なくありません。

強い痛みや不調が出てからではなく、

・最近疲れやすい

・眠りが浅い気がする

・なんとなく本調子じゃない

そんな段階で身体を整えることで、その後のコンディションが大きく変わることがあります。

本格的な梅雨を迎える前に

梅雨時期はさらに気圧や湿度の変化が大きくなります。

だからこそ今のタイミングで、ご自身の身体の状態に目を向けてみてください。

「不調ではないけれど快調でもない」

そんな状態は、身体からの小さなサインかもしれません。

エナジーメソッド雅では、全身の状態を確認しながら、
深いリラックスと身体本来のバランスを取り戻すサポートを行っています。

毎日を心地よく過ごすために。

身体が発するサインを見逃さず、ご自身を労わる時間を作ってみてはいかがでしょうか。