スポーツ後の回復を助けます

少し専門的なお話になりますが、

筋肉が働くとき、

細胞の内外で電子の授受が行われています。

常に電子のバランスは変化しているのですが、

激しく運動した後の筋肉は

筋肉痛に代表されるような電子に偏りが生じています。

もちろんカラダは自己治癒能力で回復しますが、

これに微弱電流をあてることにより、

回復をサポートすることもできました。

参照▶︎フルマラソンにチャレンジした話。

痛みへの対策はもちろん

筋トレからの回復として計画的に取り入れ

理想のカラダづくりを効率的に行うことの助けにもなります^^