眠れる草履【あしなか】は、その形から、足指や足裏、

そして足裏からからふくらはぎ（第二の心臓）までつながる深層筋を無理なく刺激します。

履くだけで、足裏から全身の緊張をゆるめるので、眠るときに履けば、その間に、足裏の筋肉がやわらかくほぐれ、血流や循環をサポートします！

特に眠ってから最初の90分で深い眠りに誘うので…体の回復にとっても効果的です！

寝始めのの約90分に深い眠りをつくることは体の回復のためにとてもとても大切なので、起きた時のスッキリ加減がちがいます！

…なので、昔は機動力を上げるために履かれた履き物ですが、寝る時また、日中でも「歩かないとき」に履くことがおすすめ！

慣れてきたら、お部屋の室内履きものとして使っても良いですが…

現代の日本人は歩いている時も足裏の筋肉をあまり使っていません。特に足趾(あしのゆび)が使えず、足裏が硬い方が多いです。その足で履いて歩いても効果が少ないので、まずは体圧がかからない「歩かないとき」に履いて慣らして欲しいのです。

歩かないときに履いていても、だんだん足裏のアーチもできてきた！という声もあるんですよ！

・深く眠れる感じがしない
・寝て起きても疲れが取れていない
・ふくらはぎがカチカチで緊張が抜けない
・偏平足や足裏のタコ・ウオノメが気になる

・足のむくみやつりに悩む
・仰向けで眠れない、夜中に何度も目が覚める
・膝・腰の痛みや冷え性を感じる

寝る時に履く！それだけ。

無理に正しく履こうとしなくても大丈夫。寝ている最中に脱げてしまっても全然OKです！

お友達や職場の方に教えたいと好評!!

2025.02