春になると「体が重い人」それ自律神経かもしれません

最近こんなことありませんか？

・朝から体がだるい

・寝ても疲れが抜けない

・なんとなくやる気が出ない

春になると、こうした不調を感じる方が増えてきます。

実はこの時期、

自律神経が乱れやすい季節でもあります。

理由の一つが寒暖差。

暖かくなってきたと思ったら

急に冷えたりと、気温の変化が大きい時期です。

体はその変化に対応しようとして

自律神経がフル稼働します。

さらに3月～4月は

・年度末の忙しさ

・環境の変化

・人間関係の切り替え

などで、無意識の緊張も増えやすいタイミング。

体がずっと**仕事モード（交感神経優位）**のままだと

・疲れが抜けにくい

・眠りが浅くなる

・肩や首がこわばる

といった状態につながることもあります。

こういう時は

無理に頑張るよりも

体をゆるめてリラックスさせることがとても大切です。

エナジーメソッド雅では

ハンドセラピスの微弱電流を使いながら

手技では届きにくい深い筋肉や

神経の緊張にアプローチし、

体が自然とゆるむ状態へ導いていきます。

施術後に

「呼吸がしやすくなった」

「体が軽い」

と感じる方も多くいらっしゃいます。

もし

・春になると毎年体調を崩しやすい

・疲れが抜けない状態が続いている

・首や肩の緊張が取れない

そんな方は

一度体をゆるめるケアを取り入れてみるのもおすすめです。