春に疲れやすい人の特徴｜自律神経が乱れやすい季節

こんにちは。

恵比寿の自律神経ケアサロン

エナジーメソッド雅です。

春になると

「なんとなく疲れる」

「体がだるい」

と感じる方が増えてきます。

実は春は

自律神経が乱れやすい季節でもあります。

理由の一つは寒暖差。

暖かくなってきたと思ったら

急に冷えたりと、気温の変化が大きい時期です。

体はその変化に対応しようとして

自律神経がフル稼働します。

また3月～4月は

・年度末の忙しさ

・環境の変化

などで、無意識の緊張も増えやすい時期。

体がずっと仕事モードになっていると

疲れが抜けにくくなります。

そんな時は

体をゆるめる

深い呼吸をする

リラックスする時間を作る

ことがとても大切です。

エナジーメソッド雅では

ハンドセラピスの微弱電流を使いながら

体をリラックス状態へ導いていきます。

春の疲れを感じている方は

ぜひ一度体をゆるめてみてくださいね。