肩がコリやすい人とコリにくい人の違い

こんにちは。

恵比寿の自律神経ケアサロンエナジーメソッド雅です。

サロンでお客様とお話しているとよく出るのがこの話。

「私、学生の頃からずっと肩こりなんです。」

社会人になってからではなく気づいた時にはもうコリがあったという方。

実は、同じ生活をしていても“肩がコリやすい人の特徴”というものがあります。

１.呼吸が浅い

肩がコリやすい方の多くは呼吸が浅くなっています。

PC作業やスマホを見る時間が多いと

首・肩・肩甲骨周りが慢性的に固まって疲れやすくなります。

呼吸を助けるのは肋骨や首周りの筋肉。

ここが収縮したまま働きっぱなしになっていると、呼吸はさらに浅くなっていきます。

２.力が抜けにくい

コリを感じやすい方は無意識に歯を食いしばったり、肩に力が入るという方

休んでも体がゆるまないという方が多いです。

これは「休んでいるつもりでも体は仕事モード」

自律神経の緊張状態が続いている可能性もあるんです。

３.血流が滞りやすい

デスクワークや同じ姿勢が続くと肩周りの血流が悪くなります。

血流が悪くなると

・老廃物が溜まる

・筋肉が固くなる

・さらに血流が悪くなる

という肩こりループに。

というわけで…

肩こりは「肩だけ」の問題ではない!?

肩こりは＝呼吸・自律神経・姿勢・血流などが複雑に関係しています。

そのため「肩を揉んでもすぐ戻る」と感じる方が多いです。

エナジーメソッド雅では

ハンドセラピスの微弱電流を使い

筋肉の深部までゆるめながら

血流や自律神経のバランスを整えていきます。

「肩が軽い」

「呼吸が深くなった」

「頭がスッキリした」

というお声も多くいただいています。

慢性的な肩こりでお悩みの方は

ぜひ一度ご相談ください。